Sleepytime.info - حاسبة دورة النوم
Sleepytime.info هو تطبيق ويب مصمم لمساعدتك في تحديد أفضل وقت للذهاب إلى النوم بناءً على وقت استيقاظك. يهدف إلى ضمان أن تحصل على أفضل نوم في حياتك من خلال مساعدتك في الاستيقاظ في النقطة المثلى في دورة النوم الخاصة بك.
هل تستيقظ أحيانًا وتشعر بالتعب والإرهاق؟ قد لا يكون السبب وراء ذلك هو فقط كمية النوم التي تحصل عليها ، ولكن بدلاً من ذلك مرحلة دورة النوم الخاصة بك عندما تستيقظ. يمر البشر بعدة دورات نوم خلال الليل ، والاستيقاظ في منتصف دورة يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس وعدم الراحة. يهدف Sleepytime.info إلى حل هذه المشكلة من خلال تزويدك بالمعلومات التي تحتاجها لتجنب الاستيقاظ في منتصف الدورة.
استخدام حاسب النوم على Sleepytime.info سهل. ما عليك سوى إدخال الوقت الذي تحتاجه للاستيقاظ ، وسيقوم التطبيق بحساب وقت النوم الموصى به بناءً على دورات النوم. من خلال اتباع وقت النوم المقترح ، يمكنك التأكد من الاستيقاظ في النقطة الأكثر طبيعية ومنشطة في دورة النوم الخاصة بك.
الحصول على راحة جيدة ضروري لصحتك العامة ، و Sleepytime.info هنا لمساعدتك في تحقيق ذلك. من خلال فهم دورات النوم الخاصة بك وتحسين وقت النوم الخاص بك ، يمكنك الاستيقاظ منتعشًا وجاهزًا لمواجهة اليوم.
